Camatkarasana, molto conosciuta come wild thing, la “cosa selvaggia: la traduzione dall’inglese non rende assolutamente giustizia a questa meravigliosa e romanticissima apertura di cuore. Proprio per questo voglio soffermarmi sulla traduzione diretta dal sanscrito: letteralmente l’estatico dispiegarsi di un cuore rapito. E questa estasi la si percepisce tutta anche solo a guardarlo questo back bend,...

Partiamo proprio dal nome: in sanscrito utthita significa esteso, trikona significa tre angoli e asana significa posizione; la posizione del triangolo esteso.  Ma in cosa consiste questa posizione? E’ un piegamento laterale capace di regalarci, se ben eseguita, tanto tanto spazio nel quale espandere il nostro respiro. Ho scritto bene eseguita perchè spesso si ricerca...

Pratica…pratica…pratica…ma perchè? Cosa ci spinge tutti i giorni a salire su quel tappetino e stirare ogni singolo muscolo del nostro corpo, mettere tutta l’energia che abbiamo per riuscire a tenere una posizione per infiniti respiri fino a trasudare anche l’anima attraverso i pori della pelle? Cosa ci spinge a rischiare di cadere con la faccia...

Oggi parliamo di mitologia, di una delle tante storie legate agli asana e ai loro nomi: Eka pada Koundinyasana Questa posizione porta il nome di un saggio, Koundinya, il quale faceva parte del gruppo dei cinque saggi che vivevano alla corte del raja Suddhodana, futuro padre di Siddharta. Quando Maya, la sua bellissima moglie rimase...

Meditare, un termine molto usato da sempre, credo di averlo tra i vocaboli “noti” già da quando ero bambino, quando ne combinavo una dietro l’altra e proprio mio padre spesso usava questa parola per spingermi a pensare e a capire quale conseguenza si nascondesse dietro ogni mio gesto. E così da sempre ho avuto la...